女人春季贫血如何饮食调理

概述

贫血是生活中很常见的一个现象，也是很多女性都会得的病，女性如果贫血以后就容易出现气血虚弱的状况，主要就表现为月经不调，面色发黄，精神状态差，容易劳累，嗜睡，记忆力下降以及脱发的现象，对女性的正常生活以及身体都带来了很大的影响，女性如果得了贫血以后应该及时的检查治疗，使用补血药物治疗期间应该在饮食方面多注意一些辅助治疗，这样恢复的会更快。

步骤/方法：

1、 生活中女性贫血大多数都是由于铁的过度流失而引发的，可以吃一些补铁口服液，铁之缘片，补血颗粒，硫酸亚铁片。气血和胶囊等药物调理治疗，效果都很不错，还要注意平时的饮食健康，这对病情恢复有直接的影响。

2、 春季女性贫血的话，可以在平时的生活中多吃一些鸡肝，猪肝，黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，红枣，菠菜，芹菜，海带，桂圆，鸡蛋，猪血，牛肉，胡萝卜，西红柿，油菜，香菇等食物，具有补血的功效。

3、 我们在平常生活中所经常食用的很多水果也有补血的功效，比如说葡萄，山楂，桃，苹果，杏，橘子，柿子，葡萄干，酸枣，荔枝，桂圆，香蕉，草莓等等，贫血的女性可以多吃一些能够达到补血的功效。

注意事项：

女性贫血除了使用药物和食物疗法治疗以外，还应该保持好个人的精神状态，不要有太大的精神压力，不能过度劳累，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激的食物。