专家教您眼保健操巧防干眼症

概述

患了干眼症后患者最常见的表现就是眼睛会出现干燥、瘙痒跟有异物感，这主要就是因为眼睛泪液不足而造成的，而引起眼睛干燥的情况也是有很多种的，出现了干眼症的时候患者的眼睛还会出现充血跟红肿的情况，这种疾病要是治疗不及时或者是反复发生的话，也会给患者的视力造成很严重的影响的，在患了这种疾病之后一定要采用正确的方法进行治疗，除了之后之外平时的预防也是非常重要的。

步骤/方法：

1、 而引起干眼症的主要原因就是因为患者年龄比较高，或者是因为长期睡眠不足而引起的一种疾病，这种疾病主要就是因为泪液的质量下降而导致的，还有就是长期戴隐形眼镜的人患有这种疾病的概率也是很高的。

2、 平时的时候一定要养成保护眼睛的习惯，如果眼睛长时间的盯着一个东西看的时间太久了，就需要放松休息一下然后在继续工作，如果眼睛已经出现了疲劳感的时候就应该停下来休息而不是继续工作。

3、 在平时工作的时候一定要保持正确的姿势跟距离，这样对保护眼睛也有着一定的效果的，平时的时候应多吃一些维生素含量比较高的食物，每天的时候适当的喝点绿茶对保护眼睛也可以起到一定的效果的。

注意事项：

在患了干眼症的时候一定要及时的进行治疗，并且在治疗期间患者一定要多吃一些青菜跟水果，还有就是一定要让眼睛得到充分的休息。