孕妇贫血尝试七道补血膳食调理身体

概述

从古至今，家里只要有人怀孕了，就是一件天大的喜事，有些甚至还要请客庆祝几天。现在我的老婆怀孕了，由于在我们家里我是我唯一的一个孩子，而且我爸也是，所以我和大家都对我老婆现在的这个孩子格外的重视，可是前阵子去医院检查，说我老婆有点贫血，这点要十分的注意，吃药不怎么好，会有副作用，所以我想问一下孕妇贫血可以尝试的七道补血膳食。

步骤/方法：

1、 第一道补血食谱就是咸蛋黄南瓜，黄南瓜切条用蛋黄包裹，再加少许油，盐清炒，即可食用；第二就是玉米大枣鸡汤，就是用鸡汤常规的做法再加上适量红枣，玉米粒，枸杞一起炖煮，之后方可食用。

2、 第三就是甘蔗栗子排骨汤，还是用常规的做法，不过需要加入一些黑甘蔗，和剥壳的栗子大火炖煮后转小火。第四道小白菜心炒猪肝，就是猪肝去筋切片，用盐，料酒，生粉腌好，把油烧至七分熟，再加入干椒葱末将猪肝炒熟，再加入小白菜心翻炒。

3、 第五道是枸杞南瓜粥，言简意赅，从字面上看就是枸杞，南瓜和大米一起煮至烂软。第六道是猪血鲜虾汤，也是常规汤的做法。第七道就是阿胶枣银耳羹，材料就是字面上的那么简单，小火熬至羹熟即可。

注意事项：

孕妇本身的生育就是一件十分痛苦的事情，所以，孕妇的日常生活中就会有很多的禁忌。若是孕妇贫血了，就更得引起大家十分的注意力了，就得通过各种各样的膳食来调解，若是严重的话还是得吃药。