感冒吃什么水果好6种水果摆脱感冒

概述

人在感冒的时候身体比较虚弱，免疫力也比较低，这时候饮食上需要加以注意，比如水果，在感冒期间有的水果可以多吃，对治疗感冒是有帮助的，而有的水果一定不能吃或者少吃，结尾会加重感冒。不同的水果对人体具有不同的作用，在感冒发烧的时候，除了需要吃药来治疗感冒之外，在选择水果上也要聪明一些，比如以下几种水果可以多吃。

步骤/方法：

1、 首先是菠萝，菠萝里面含有丰富的维生素，这些维生素都是人体所需要的，另外还含有十六种天然的矿物质，这些矿物质也很容易被人体吸收，吃菠萝还能够缓解喉咙疼痛，缓解咳嗽的症状。

2、 其次是梨，梨性凉，味道甘甜，还可以生津，在感冒的时候吃梨可以清热化痰，如果感冒发烧口干，或者咳嗽出痰等症状，吃梨会有很好的缓解效果，另外还可以加入适量的冰糖，疗效会更好。

3、 甘蔗。甘蔗性寒，味道甘甜，同样可以生津，具有清热的作用，吃甘蔗对于咽喉有很多好处，如果是因为风热感冒，这时候喉咙容易疼痛，咳嗽的时候咽喉干涩，这种情况下吃甘蔗能够缓解症状。

注意事项：

最后是柚子，柚子同样的性寒，味甘。里面也含有多种营养物质，比如含有维生素c，维生素b1，胡萝卜素等等，吃柚子可以化痰止咳，但是因为柚子的性寒，因此不能吃的太多了。