"颈椎病患者头晕怎么办"

概述

我的工作从早到晚要一直对着电脑，渐渐的总是感觉脖子特别的难受，有时时间长了，就感觉后面像有什么东西压着一样的，特别的酸，头也发沉。去医院检查说是颈椎病，现在只是在吃药治疗，有时会贴点药膏。但是好几天了，还是感觉没有效果，最近还总是头晕，低头时间长了就晕的特别厉害。听说这也是由于颈椎病引起的，颈椎病头晕怎么办？

步骤/方法：

1、 第一，日常我们要做足颈部保健工作。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,所以说保暖能有效防止我们出现头痛,头晕等一系列的颈椎病症状。

2、 第二，我们要避免日常生活中的一些小小的坏习惯。工作是不应该低头工作过久，也要避免不正常的体位在床上看电视等，避免头顶或手持重物。睡觉时，睡枕不宜过高，这样会有效避免头晕。

3、 第三，平时多注意日常锻炼，平时不要坐太久，多出外呼吸新鲜空气，多活动，多运动，尤其是对脊椎有好处的运动，尽量让自己的颈椎得到充分的舒展和活动，不要长时间的保持一个姿势。

注意事项：

平时还要多注意休息，尽量的减少工作时间，并要避免熬夜。有时间时一定要做一些其它的身体锻炼，如跑步、打球等，这样可以使用全身得到放松。