总结长时间使用电脑预防干眼症的方法

概述

最近一段时间，我发现我的手下小李的工作状态不是很好的。接二连三的出问题哦，。一些小问题本来是不应该犯的，现在也出现了。我的心里其实是很担心的。问了他，他告诉我，他本身因为屈光不正，所以是有到眼科医院去配戴合适度数的眼镜。但是最近一段时间，老是感觉自己看电脑的时候眼睛很干，而且刺痛。那么到底长时间使用电脑预防干眼症的方法是什么？

步骤/方法：

1、 在操作电脑的时候，那么其实需要保持正确的操作姿势，才可以减少干眼症的疾病哦。我们知道得到，其实屏幕到眼的距离最适合的距离是40CM—70cm啦。而且需要让自己视线稍向下形成一定的角度。（3）出于干眼症状，可使用人工泪液。

2、 长时间用眼睛往往容易有干眼症哦。所以这个时候建议需要在使用1—2h电脑后，休息十五分钟再去用电脑才是正确的了。当然了，病人还需要站起来眺望远方，休息眼睛；多喝水。适当活动身体。

3、 长时间使用电脑预防干眼症的方法包含饮食疗法。病人有干眼症的时候，不可以随随便便去吃干硬的食物，不可以吃辣椒的了。相反哦，这个时候有干眼症的病人却是可以吃些果汁。

注意事项：

这个时候建议需要在使用1—2h电脑后，休息十五分钟再去用电脑才是正确的了。当然了，病人还需要站起来眺望远方，休息眼睛；多喝水。适当活动身体。