骨性关节炎的日常防护保养措施

概述

，关节是很重要的东西，它是骨骼的重要组成部分，所以在平时一定要，注意关节的养护，我一个同学，关节很不好，尤其是在阴冷或者是潮湿的天气，有时候疼得难以忍受，关节疼痛很难想象，因为我没有关节炎，所以很难想象这种情况，但是只要你一个，一个患者的角度，去思考这个问题，就会有不同的了解，所以在这里我想了解一下，骨性关节炎的日常养护方法，和一些有效措施.

步骤/方法：

1、 你好像对于骨性关节炎，在平时那应该多注意锻炼，尤其是现在很多人工作都坐在办公室里，不经常出去走走，这样的话就很容易得关节炎，因为关节都不能正常运动，导致关节腔内的滑膜受损，就像机器不经常使用一样，人也是一样的.

2、 其实在平常的一定要注意关节的保护，尤其是在寒冷的冬天，或者比较冷的秋天，春天也必须要养护，尤其是在北方，这些季节都比较冷，所以更要注意保暖，尤其是在，冬天或者秋天，一定要带上保暖性的，保护膝盖的措施，带上这些护具可以有效的保护膝盖.

3、 第三种就是，如果你的膝盖关节经常疼的话，可以采用火灸疗法，因为针灸是的，伟大发明，对很多人都很有效果,当然，关节炎也是一样，其次，可以蘸着烈酒，往疼痛部位擦拭，将酒精点燃，燃烧的烈酒擦拭的疼痛的部位，可以有效减缓疼痛.

注意事项：

还有在平时，膝关节疼痛难忍，在平时的饮食上也要多加注意，不要吃一些生冷，油腻的食物，有些东西不宜消化，同时会增加体内的寒气，而且平时也不要多吹空调.