股骨头坏死的预防办法有哪些

概述

股骨头坏死可谓是一种最为严重的骨科疾病，尤其对于中老年人来说，很多人都是谈其色变，足以证明该病的恶劣性。我外公就曾经患过该疾病。整日躺卧在床，疼痛难忍。最后将他送到医院时，治疗了很长时间都不见起色，而且治疗方式也给他带来了很大痛苦。虽然最后还是将病治愈了，但在身心两方面都给他造成了很大的负面影响，整个人又苍老了很多。因此，下面就将给大家介绍一些预防股骨头坏死的方法。

步骤/方法：

1、 首先，一定要加强髋部的自我保护意识。如走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。另外，一定要改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2、 另外，对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。还应当适当运动，有利于其恢复。

3、 保持良好的生活习惯。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。平日里要增加外出活动两，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

注意事项：

最后要提醒一些特定职业的朋友们，如高空工作人员、深水潜水员、打字员等，由于工作的特殊性，这类人群更应该加强防范意识，防止股骨头坏死的发生。