保护视力延缓近视小方法

概述

走在大街上，大街小巷都能看见佩戴眼睛的一些人。可以说，近视已经成为我们生活当中比较常见的一种疾病，随着医疗科技的发展，很多人对于这种常见的病症已经没有那么关注了，其实近视对眼睛的伤害仍然很大，高度近视还可能会产生弱视的现象。那么要保护视力，延缓近视有哪些好的方法呢？下面可以来了解一下这些问题，分享我的一些经验吧！

步骤/方法：

1、 平时工作的时候要避免疲劳用眼，眼睛劳累的时候适当的按摩，立即休息，或者是向远处眺望一下。眼睛疼痛的时候就不能玩手机看电脑，因为一些反射光的伤害会使眼睛受到明显的刺激。

2、 从小要养成良好的生活习惯和用眼习惯，尤其是小朋友，不可以长时间的玩游戏。除此之外，读书写字有充足的光线。不要在颠簸的车上看书。而且写字的时候要有一定的坐姿。不可以离书本太近。

3、 日常生活当中，定期的眼睛视力检查可以预防近视，遇到轻微近视的时候，利用生活当中的一些行为习惯去纠正如果无法改善的话，立即佩戴合适的矫正眼镜。佩戴眼镜之后，也要注意定期的清洗眼镜框和镜片。

注意事项：

很多人是先天性的，这种疾病很难去预防。除了这部分先天性遗传的高度近视患者之外，其他的患者患有近视，一般是可以治疗的。治疗难度不会这么大。