女人经前综合征怎么办

概述

在生活中，有一些女性朋友在月经前一段时间的时候，常常出现很多的不适症状，这种情况就称为经前综合征，这种疾病对女性来说是比较普遍的，女性常常会出现头痛失眠，或者是情绪波动等等的症状，这些情况有的患者的症状是比较的严重，有的症状比较的轻，但是这些症状需要提醒患者应该认真对待，那么请问，女性患了经前综合症该怎么办啊？在下面我们就给大家解答一下哈。

步骤/方法：

1、 经前综合症的病症目前没有特效的治疗方法，主要是患者应加强体育锻炼、保持乐观的情绪状态，克制烦躁心情。在日常生活中一定要注意劳逸结合，不要过分紧张哈，饮食的清淡比较好，必要时服用中成药逍遥丸缓解。

2、 经前综合症的发生是跟患者的气血不足有些关系的，所以补血非常重要，患者在平时煲汤时也经常吃一些红枣，多吃当归和红枣的食物是可以补血的，这样进行后我们结婚发现月经来潮前，就没有那种烦燥和爱发火的情况了。

3、 在日常生活中建议女性注意调节饮食，特别注意多吃了一些富含维生素E成分的食物，比如圆椒当中就含有丰富的维生素E物质，当然患者也可以直接到药店去买维生素E的软胶囊吃，多吃维生素E物质对于缓解经前综合症症状有着良好的效果。

注意事项：

女性患了经前综合症的女性朋友可以试一试上述方法，当然如果患者要服药治疗的话，还是要具体咨询一下医生的，另外女性一定要积极预防经前综合征的发生，比如多锻炼，注意饮食的健康等等。