盘点让男人不育的十大真凶

概述

在这个社会经济发达的年代，来自生活上和工作上的压力，使得很多的男性患了不育的疾病。一旦患了不育症，那就会给病人带来了生活上的巨大阴影，从而影响家庭的幸福和谐度，所以男人不育是一种很严重的疾病。一定要引起高度重视才行。产生不育的因素有很多，主要还是来自生活上一些不正当的行为。那么，我们就来盘点让男人不育的十大真凶是什么？

步骤/方法：

1、 抽烟喝酒是男人不育的真凶。吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。同时喝洒也是杀死精子的真凶，所以平时一定要戒烟戒酒，才能预防不育疾病。

2、 有不良的生活饮食习惯也是不育的真凶。不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。有的病人会挑食，造成营养缺失，精子无法生成与成熟。

3、 精神紧张是男人不育的真凶。因为社会竞争激烈，造成工作压力太大。如果精神长期处于高度紧张状态，就会导致男性不育。所以我们在工作之余，应该学会放松自己，让自己变得身心健康，才会避免不育的发生。

注意事项：

对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态，适当地做一些有益于身体健康的运动，增强体质预防不育症。