快速有效的止嗝方法

概述

相信每一个朋友都有遇到打嗝的现象，而其实打嗝只是一个生理上常见的现象。每个人都有过打嗝的经历，那么痛苦的尴尬状况相信大家肯定都记忆犹新，打嗝的原因有多种，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例可持续较长时间，成为顽固性打嗝。这样都会使身体的健康受到了一定的影响，危害性很大，那到底在临床上，快速有效的止嗝方法是什么？

步骤/方法：

1、 建议大家在打嗝的时候，首先需要分散注意力，专心做些别的事情。另外，还可以先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。并且，喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

2、 此外，患者还可以用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动。或者用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。

3、 也有一些朋友在受到了惊吓之后，打嗝的现象便会改善。但是值得注意的是，果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。

注意事项：

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。