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更新时间:2016-10-21 11:12:52
相信每一个朋友都有遇到打嗝的现象,而其实打嗝只是一个生理上常见的现象。每个人都有过打嗝的经历,那么痛苦的尴尬状况相信大家肯定都记忆犹新,打嗝的原因有多种,一般病情不重,可自行消退。但也有些病例可持续较长时间,成为顽固性打嗝。这样都会使身体的健康受到了一定的影响,危害性很大,那到底在临床上,快速有效的止嗝方法是什么?
1、 建议大家在打嗝的时候,首先需要分散注意力,专心做些别的事情。另外,还可以先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。并且,喝一口水,含在嘴里,深吸一口气,感觉快打嗝时立即吞下,多喝几口一般都能见效。
2、 此外,患者还可以用一个塑胶袋,罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,让吐出的二氧化碳重复吸入,血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动。或者用羽毛等物体刺激鼻孔,诱发喷嚏,打个喷嚏嗝就会停止。
3、 也有一些朋友在受到了惊吓之后,打嗝的现象便会改善。但是值得注意的是,果打嗝超过24小时仍然不停止,同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的,必须及时就医,以免延误病情。
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态,避免精神上处于过度的紧张和压力。同时,适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。