咳嗽怎么办

概述

最近几天因为天气的转变我不慎感冒了，本来以为感冒过几天就会好的。但是我的症状不但没有减轻反而还加重了，我从每天的鼻塞流鼻涕到现在的不断咳嗽。已经影响到了我的正常生活，真的很难受。我现在都不愿意和别人说话了，我怕一开口就不停地咳嗽，我还觉得我的喉咙有点发炎，有痰想咳咳不出来，所以就想知道有什么好的方法可以治疗咳嗽的

步骤/方法：

1、 首先如果你是因为感冒而咳嗽的话那么一定首先要把感冒给治好。在治疗感冒的中间适当对于咳嗽的症状进行治疗。所以在日常的生活中一定要注意多喝水，每天补充足够的水分感冒才容易好。

2、 如果说一直咳嗽的话，可以适当使用一些止咳糖浆，或者是喝一些淡盐水，都是可以起到对于喉部消炎的作用的。除此之外咳嗽的患者还可以多吃一些新鲜的水果，像梨就是不错的选择。

3、 咳嗽的患者一定要记得多补充维生素c，新鲜的蔬菜水果都是不错的选择。除此之外就是要在自己的日常生活中加强体育锻炼，保持一个良好的身体素质。然后才可以更好地抵御疾病。

注意事项：

咳嗽的患者要切忌多喝水，然后保持健康的生活习惯，每天尽量保证八到十个小时的睡眠时间。还要保持心情的轻松和开阔。疾病才会好得快。