胃火比较大怎么办

概述

人们容易出现眼睛涩的症状，或喉咙肿痛，牙龈肿痛，口腔溃疡等上火的症状，而这些症状在提示我们胃火太大了，该降火了，那么什么是胃火旺？胃火即胃热，一般表现为胃部灼热，口臭，消化不良，便秘，大便稀或大便干燥同时伴随着牙龈肿痛，胃口不好。简单辨别方法为有口气，喉咙法热，大便硬俗话说胃病三分治七分养，所以我们可以通过一些食疗的方法来去除体内的胃火。

步骤/方法：

1、 绿豆粥：绿豆味甘性寒，入心，胃经，消暑下气，压热解毒。煮一锅绿豆粥，放凉后饮用，清凉解暑，即使在三伏天也能让人感觉到很舒服，感觉胃火大的朋友可以熬一碗干凉可口的绿豆粥

2、 甘蔗：一种常见的水果，甘蔗汁含有丰富的水分和糖分，同时他味甘性凉，对缓解肺热和肠胃热有很好的效果，感觉胃火旺的朋友来一段汁水丰富的甘蔗吧，也可以用榨汁机榨汁，每天喝一杯，即可有效缓解胃热。

3、 多喝水或多吃含水丰富的凉性水果蔬菜，胃火大会导致口干脸热，多喝水可以缓解这些症状，同时要多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜，如西红柿，西瓜，梨，黄瓜，油麦菜等。身体补充够了足够的水分之后，自然可以浇灭体内的胃火

注意事项：

胃火旺盛的人切记要远离辛辣食物，避免使用热性水果蔬菜，如韭菜，狗肉，鲫鱼面粉等，同时需要远离热气大的食物和过甜的食物。如果食疗没有效果的话就直接去医院就诊，专家会给你更全面更详细的建议。