宝宝晚上睡觉不踏实有哪些原因 

概述

你好我是一个年轻的妈妈，现在宝宝已经5个月了，最近宝宝睡觉经常不踏实，半夜的时候经常会突然大哭，有的时候经常会踢被子，或者一有点动静他就会醒，弄的我和老公半夜都没法睡觉，经常整夜都睡不了觉，把他抱在怀里他才会停止哭闹，这样导致我和老公都有些吃不消，而且还影响了我们第二天的工作，我想知道宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事、

步骤/方法：

1、 注意肛门外有无蛲虫。很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。所以一定要改正。

2、 太热、太冷，太干燥，有鼻屎。睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

3、 不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。才能安心入睡。

注意事项：

平时要注意饮食习惯，一日三餐营养均衡，经常锻炼多做做运动，经常出去走走，呼吸呼吸新鲜的空气，增强身体的免疫力，才能预防疾病的发生。