慢性浅表萎缩性胃炎如何保养

概述

现在的人在生活的节奏上是越来越快了，而吃快餐的人也是越来越多的，这就是导致了胃部的问题，很多的人因为是没有注意保养胃而使得上胃炎，然而也有一些为了身材不吃早餐的人也是比比是皆是的，到上中午的时候就饿得受不了的，也会使胃部受损，还有的一些人就是习惯了夜生活，晚上好晚睡觉就是吃夜宵的，而胃也是受不了，晚上是胃消化食物的时间，这样就没人充分的休息时间，也容易得慢性浅表萎缩性胃炎，要如何保养呢？

步骤/方法：

1、 有慢性浅表萎缩性胃炎在饮食中在注意不要暴吃暴饮，一日三餐要按时来吃饭，最好是做到三分饱，避免吃过凉的食物，这样也是对胃有一定的刺激性的，容易造成慢性浅表萎缩性胃炎，

2、 有慢性浅表萎缩性胃炎的人是不能抽烟的，因为是烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用，在饮食中也是不要吃过硬的饮食，最好是吃稀饭为主，稀饭是有养胃的功能。

3、 尽量不要服用对胃有刺激的药物，发现了之后要及时的去医院里进生诊治，医生地根据你的病情进行拍片或是下药，患者要及时的吃药，蛋白质及维生素,加强体育锻炼,并且保持身心愉快是很重要的.

注意事项：

忌食生冷食品.过食生冷食品,可致脘腹受凉，这也是胃部受损的一大不健康因子，多吃些高蛋白食物及高维生素食物,才能有足够的营养成本供养上身体。