手脚冰凉是怎么回事

概述

原来我的朋友小敏，夏天或冬天，她的手和脚，没有温暖的时候，穿更多的衣服，手和脚冷，夏天没有吹空调，她自己是很无奈，有看过医生也没有任何好办法，只有护理产品，医生说她冰冷的双手和双脚，主要原因是由于神经调节功能不顺畅，血管细，虽然药物可以缓解，重要还是做好护理工作，一年过去了，她的手竟然有些暖和，让人惊讶，下面我就看看她的经验。

步骤/方法：

1、 首先，手脚冰凉，主要就是与血液的循环关系密切，很多患者由于红血球和血红素偏低的缘故，天气冷了血管就开始收缩，导致血液回流的速度较慢，引起血液流通障碍，供应不到身体各个部位，尤其是末梢，就导致了手脚冰凉。

2、 现实中，女人手脚冰凉占大多数，我想原因是由于月经，以及分娩生育的缘故，使得女性体内激素变化，并且传达到了神经系统，导致血液的流量减少了，就引发了肢体发寒，手脚冰凉的现象。

3、 那些整天在空调房间上班一族，工作的时候，尽量不要贪凉，要注意适当的保暖，尤其是在午休的时候，尽量不要让空调直吹你的手和脚，应该注意暖脚，可以在身体盖些凉薄的被褥。

注意事项：

坚持每天用温水泡脚，没有太多的水，只是扫过脚踝就可以，最好浸泡约20分钟，温水泡脚能让人体感觉很温暖，脚同时结合摩擦，促进血液循环，效果会更好。