说话喷口水怎么办

概述

您好！说话喷口水也是因人而异的，这与发声语言学有浙大的关系，我们通常吐口水都是一个主动的过程，即是：展唇和园唇之间发声过度的张合，从而影响到口腔内发声三腔道里口腔的肌肉，这与您的发声习惯和发声方法有关，比如：一些用舌头、唇为主的发声组合，过于浑浊的话也容易出现喷口水的现象。一般的医学研究调查这方面和个人习惯与生活中的卫生有着很大的关系，接下来我就告诉您怎么避免说话喷口水的几个方法还有注意事项。

步骤/方法：

1、 第一点，掌握自己说话的语速问题，不要过于注意力放在语速上，但是一定要让自己的语速慢一点，轻一点，音频的发声也低一些，这样就能够控制自己口腔里的肌肉形成一种习惯。

2、 第二种，先保持自己口腔放松，可以做一些漱口的动作，然后拿着报纸读读，进行一些讲话的训练，一定要注意语调要轻柔，正常的语调可以提高你对语速的感觉，不会让口水横飞了。

3、 第三呢，就是在自己生活中也要注意，尽量不要过于紧张，如果紧张的话说话前可以先咽下去自己的口水几次，然后复原，这样避免过于紧张产生的肌肉震颤，对于保持口腔放松也有帮助。

注意事项：

除了做到以上的三点外，一定要注意自己的口腔卫生，最后的最后，要注意养成早晚刷牙、漱口等习惯，久而久之就不会容易出现喷口水的情况啦。