手脚冰凉出汗怎么办

概述

原来的时候，我的朋友曼迪，夏天也好冬天也罢，她的手和脚，没有温暖，穿更多的衣服，手和脚都冷，夏天没有吹空调，她是很无奈，已经看过医生也没有什么好办法，医生说她冰冷的双手和双脚，主要原因是由于神经调节功能，血管细，血液流速慢，虽然药物可以缓解，但是更重要的是做好护理工作，一年后，她的手竟然一些温暖，令人惊讶的，下面我将看到她的治疗经验。

步骤/方法：

1、 我在以前就是经常手脚冰凉，事实上，手脚冰凉的人，不仅是冬天冷的时候，即使是在炎热的夏天，他们的手脚照样是比较凉的，这些都是不健康的表现，主要是患者的血液循环缓慢，身体的热量不能及时传递的缘故。

2、 那么我们应该怎样治疗手脚冰凉呢？其实手脚冰凉是受了湿邪的侵害，这是我国中医的看法，治疗的方法就是调理自己身体的气血，多吃一些温热的食物，多喝白开水，使身体的血液循环加快一点，患者就会感到暖和了。

3、 治疗手脚冰凉，我们可以通过饮食的方法，逐步改善这种症状，在平时多吃一些高热量、高脂肪的食物，比如说一些牛肉啊、羊肉啊等等，在素食方面，我们可以多喝一些小米粥、莲子大枣粥等等。

注意事项：

每天用温水泡脚，没有太多的水，只是扫过脚踝，这个最好浸泡约20分钟以上，温暖的水泡脚可以使人们感到非常温暖，同一时间脚与脚相互摩擦，促进血液循环，效果会更好。