坐骨神经痛及椎间盘突出该如何治疗

概述

您好，我有一个朋友，今年他42岁了，他是一个非常积极乐观且爱家爱孩子的人，但是，不幸的是，他和您一样，有坐骨神经痛且椎间盘突出，这使他非常难受，有时候睡觉都睡不好，更别说重活，他像您一样，希望自己能够快点好起来，做好妻子的后盾，而不是让妻子每天那么操劳。他很想自己好起来，但是没有方向，他到底应该怎么做才能治疗好自己呢？

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题，坐骨神经痛要对症治疗，所有的坐骨神经痛均是由于卧床休息导致的，所以要尽量睡软床不要睡硬床或者打地铺，还要用维生素B族药物，来止痛治疗，若是在病因没有完全明了的情况不要进行特殊治疗

2、 另外，腰椎间盘突出症是积累受伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此平时一定要有良好的坐姿，工作者需要注意桌、椅高度，并要定期改变坐姿，还要定时进行伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带，

3、 另外，您需要加强锻炼，增强身体的强度，从而增加脊柱的内在稳定性。若是捡物品时，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，从而减少对腰椎间盘后方的压力。如有必要，咨询医生，可进行手术治疗，

注意事项：

所以，在平日里，一定要注意作息时间，不要睡得太多，还有要适量的锻炼身体，加强身体强度，要注意自己的坐姿，站姿等姿势，切不可勉强，如有必要，可进行手术治疗。