该如何预防脊柱侧弯

概述

记住侧弯多发生在十二三岁以上的孩子身上，我相信很多朋友为孩子的坐姿睡姿都有一定的烦恼，怕孩子坐不好睡不好导致了脊椎出现一定性的固定比如驼背这些常见的现象出现。脊柱侧弯说的就是脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形也就是我们现在所说的脊柱侧弯的情况出现。那我们应该如何预防脊柱侧弯呢？我给大家伙分析分析。

步骤/方法：

1、 引起脊柱侧弯的主要原因有三个分别是先天性的脊柱侧弯，体内疾病引起的脊柱侧弯和其他原因导致的脊柱侧弯。先天性脊柱侧凸是由于脊柱在胚胎时期出现脊椎的分节不完全导致的。

2、 疾病引起的脊柱侧弯是因为神经纤维瘤病合并脊柱侧弯，间质病变所致脊柱侧弯和后天性的脊柱侧弯。其他原因引起的脊柱侧弯主要是患者没有足够的营养和他们体内的分泌系统出现了分泌性的问题导致的。

3、 那么经过上面的分析我们可以得知预防脊柱侧弯应该让孩子意保持良好的坐姿和站姿，要经常性的对身体肌肉进行锻炼防止脊柱侧弯的出现，还要经常的对孩子的脊柱进行筛查防止脊柱侧弯。我们现在可以总结出预防脊柱侧弯就应该保持良好坐站两个姿势和经常锻炼。

注意事项：

脊柱侧弯在日常生活中应该注意饮食不能过量，不要经常单手抱重物，不能用单肩背包，及时补充身体营养，多锻炼身体的肌肉，还有就是要多补充骨骼的钙。