儿童肥胖症怎么办

概述

肥胖症是现代很多人的疾病，特别是少年儿童，现代生活水平提高了，过去父母辈的经过艰苦生活打拼下来，有了稳定的经济，就总是想给孩子最好的，孩子能吃什么尽量满足，对于小孩的偏食，挑食，进食过多不运动，父母也不在意，总觉得反正吃进去了消化吸收成营养就可以，却不知道，过度偏食挑食，食物摄取过多，会造成营养过剩，形成肥胖症，对身体健康和发育非常不利。

步骤/方法：

1、 儿童肥胖症，要尽量减少吃东西的数量，平时一日三餐规律吃到8,9分饱，饭后可以适当吃一些水果等，零食尽量少吃，主要注意，不要让孩子形成挑食，偏食的习惯，肉类不要吃的太多，脂肪堆积过剩容易肥胖。

2、 儿童肥胖症要注意饮食上的一些禁忌，许多小孩喜欢吃流行的好吃不管饱，或者吃多了对身体有害的东西，膨化零食，还有方便面，汉堡薯条等等，都会容易造成身体虚胖，但是免疫力却不断降低，没有力气，容易生病。

3、 治疗儿童肥胖症，还要从运动方面入手，许多小孩都是吃饱了就躺着看电视，或者玩游戏，现在电脑网络也普及了，很多孩子夏天怕热冬天怕冷，经常懒得运动，都待在家里久了身体抵抗力差，越来越胖，减肥困难。

注意事项：

患有儿童肥胖症，主要从饮食和运动方面着手，严重的需要在医生指导下进行药物控制，平时控制嘴巴，不要总想着吃东西，多转移注意力。