类风湿性关节炎护理题

概述

得了风热感冒的话最好是不要吃鸡蛋，因为鸡蛋的话是属于发物可能会导致病情严重，在感冒期间的话最好是饮食要清淡一点不要吃一些牛肉羊肉不要吃海鲜，尽量多费些周都会一些比较容易消化的食物，也可以多吃一些水果蔬菜多吃些辛味，食物，多吃些蛋白质比较高的书也不要挑食和厌食注意饮食一定要合理均衡营养搭配，多注意休息睡眠时间要充足，不要太劳累

步骤/方法：

1、 生活上面工作上面压力表滚打平时多出去走走，呼吸一下新鲜空气，多打打羽毛球散散步打打太极，房间要注意空气的流通多看看窗户开开房门，不要经常关着房门也不要经常地躺在床上，要多喝水

2、 平时一定要注意饮食要清淡一点不要吃一些辛辣油炸生冷的食物也不要吃些刺激性的重口味的食物不要挑食厌食饮食一定要均衡合理营养搭配，平时心情比较愉悦，也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，多吃一些五谷杂粮

3、 一定要增加自身抵抗力还有免疫力特别在秋冬季节要多喝水多吃水果蔬菜衣服尽量不要穿得太少，不要吹到冷风一定要按时吃药，平时也可以去一些比较专业的中医医院在医生的指导和安排下来进行中药疗程的调理和服用，一般来说效果也是比较不错的

注意事项：

可以多吃一些苹果香蕉草莓梨猕猴桃橙子西柚青菜香菇木耳苦瓜芥菜香菇，这些对身体都是比较不错的，一定要多注意休息，多喝水多晒晒太阳