更年期综合征怎么治

概述

自己现在是已经得了更年期综合症了，这些天以来总是会感觉到自己的情绪都变得很差了，经常会对家里人乱发脾气的，经常会因为一点小事情，就会大发脾气的，自己现在真的是很不舒服了，还总是会感觉到自己的食欲都不是很好了，经常会出现晚上失眠的症状了，自己现在的脾气变得很暴躁了，自己现在总是会很难受，要怎么样治疗比较好呢。

步骤/方法：

1、 患有更年期综合征的患者，是可以进行心理治疗的，一般要注意调节好自己的工作上面的压力，还需要注意消除无谓的恐惧与忧虑的心里，平时家里人还需要注意要多多的体谅，一定要给予同情、安慰与鼓励是可以缓解的。

2、 患者的一般治疗的办法，是可以吃点药物进行治疗的，必要的时候，是可以服用适量的镇静药物进行治疗的，比如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等药物缓解自己失眠的症状，平时要注意好好地调理自己的心态。

3、 患者一定要注意在饮食上面，需要注意合理的搭配，平时时需要多吃绿色食物的，包括西兰花、生菜、芹菜等都会有很好的效果的，而且平时还可以多吃一些水果也是很好的，可以多吃香蕉，可以使用柠檬泡水喝，

注意事项：

患有更年期综合征的病人，平时一定要注意自己的生活态度，一定要保持心情舒畅，平时的时候还需要多吃一些有营养的食物是很不错的。