颈椎病引起的头晕怎么治疗

概述

你好，我有颈椎病已经很久了，因为平时工作的原因，不得每天坐着几个小时，而且要专注，长时间这样就导致了颈椎疾病，本来开始的时候没有太在意，因为只是坐时间长了脖子痛而已，看是时间已久慢慢的就脖子一痛，运动也不好使，躺床上也不好使。最近几天还会有头晕，不知道是不是颈椎病导致的，颈椎病引起的头晕怎么治疗，很急谢谢了。

步骤/方法：

1、 颈椎病现在越来越年轻化了，上学的孩子每天坐在教室里，不活动，上班族每天坐在办公室中，不活动，长时间下去就慢慢的都患上了颈椎病，所以颈椎病首要的就是改变不好的生活习惯。

2、 在教室学习，下课的时候出去走走，学习和身体都是很重要的，都不能忽视。上班族每隔30分钟起身运动一下，做一做扩胸运动。放松一下颈部。不要一动不动的对着手机，电脑了。

3、 还有一种米字操对缓解颈椎病非常有效，在网上就能找到，可以跟着做一做，要长期坚持颈椎病才能治好，但是不要颈椎病治好了就不做了，还是要坚持下去的。还有平时多吃点儿钙片。

注意事项：

一定不要偏食,可以适时适量的进行户外运动,不要经常熬夜，吃些生蔬菜黄瓜，番茄，患者千万不要喝酒，辛辣和油炸食品也不要吃.