月经量少的时候该如何调理？

概述

出现月经量少的原因是很多的，通常情况下，都是因为自身血虚，弱者是气滞造成的，出现月经量少的事，该如何调理呢！我们今天就来了解一下月经量少的时候该如何调理？月经量少的主要原因是由于自身的肥胖，饮食的不规律，人工流产，或者是卵巢功能的衰退造成的，那么出现月经量少，会给女性带来极大的危害性，我们可以通过平时的饮食来多调理。

步骤/方法：

1、 平时我们可以多吃一些何首乌，因为何首乌，有着一定的保健作用，何首乌具有着补血的功效而且对我们的肝脏，肾脏都会有一定的好处，那么在吃何首乌的时候再配以，川穹，当归等中药，能够起到补气，补血的作用。

2、 我们平时还可以多吃一些土鸡，因为土鸡能够起到养血的功效，还能够健身，多吃一些土鸡，能够温补我们的身体，那么在突击当中加入党参和红枣或者是板栗，更加充分的，对气虚经血有一定的改善。

3、 多吃山楂也有一定的好处，因为山楂本身是酸性物质，但是，他却能够起到活血化瘀的作用，，如果在山楂当中，加入陈皮柚子皮，还具有行气止痛的保健作用。山楂本身对于我们的腹胀也有好处。

注意事项：

在日常生活当中，主要我们及时的去调理生活习惯以及饮食方面的调理，那么就可以，让我们的月经恢复到正常，平时在生活当中，多用一些药膳对我们的身体起着一定的好处。