治疗高血压的水果

概述

得了高血压的人拿经常会有发病的情况有的时候情绪一激动血压就会上去了，发病期间地会有比较严重的，头痛头晕，有的时候男孩会感觉脑门上的皮肤有些发麻，经常犯错的时候疼痛感也特别的严重有时候走路都走不稳，经常需要卧床休息，凭什么要经常性的吃药他们在吃药的同时在饮食上应该怎样搭配能够帮助降低高血压的发作情况呢。

步骤/方法：

1、 有高血压的人平时可以多吃一些苹果，苹果里面含有丰富的维生素，同时里面也有比较多的纤维素，可以帮助患者有效的过滤血液，会帮助血压有一定的降低，而且里面还有一定的氨基酸。

2、 夏天这个时候能吃西瓜是对身体最好的，因为喜欢里面哪有很多种营养对高血压的意志呢也有很好的作用，有高血压，高血脂的人了，可以适当的吃一下西瓜皮对西瓜皮可以炒菜吃也可以拌凉菜吃。

3、 夏天的也是杨梅煲汤或者直接吃都比较好，杨梅里面能有一些苹果酸，而且还有琥珀酸都是对于血压来说，有效降低的物质，吃饭多吃新鲜杨梅也能够有一定的降暑作用同时可以平心静气。

注意事项：

高血压的患者需要注意一下平时在吃东西的时候呢，尽量吃一些低脂肪的吃淀粉含量比较少的食物多吃一些含蛋白质含量比较高的，适当的吃水果。