如何有效缓解干眼症

概述

现在社会，许多人因为工作或者学习的原因，不得不长时间用眼。所以现在眼睛有问题的人越来越多，特别是那些小学生小孩子近视的人也越来越多。所以保护眼睛变得刻不容缓。所以，在人们长时间用眼的时候，一定要注意休息，特别是让眼睛多休息，平时多眨眼也是有好处的。累的时候可以让眼睛眺望远处，或者闭目养神。也可以在休息时用热毛巾敷眼。这些都是比较不错的方法。

步骤/方法：

1、 干眼症，通俗的讲，就是眼部有一种不适的感觉，眼表组织病变特征的多种疾病。往往这种疾病的主要症状就是眼睛有些干涩，看东西可能感觉比较模糊，眼镜也会感觉很疲劳容易流泪等。

2、 一旦人得了干眼症，该如何缓解呢。首先最重要的就是尽量少用眼，让眼镜获得比较多的休息，要劳逸结合。要是某些时刻必须要长时间用眼，可以用一些市场上那些保护眼镜的药物或者其他产品，起到保护措施。

3、 还有，人在长时间用眼的时候，比如说长时间对着电脑，应该多注意眨眼，这也能起到一定的效果。而当眼已经感到不舒服时，最好马上休息，可以闭眼养神，可以尝试用热毛巾敷眼，效果也是不错的。

注意事项：

长时间用眼的人一定要注意劳逸结合，多让眼睛休息。当累的时候，可以让眼睛眺望远处，或者闭目养神。也可以在休息时用热毛巾敷眼。