血压高，甘油三酯高如何合理饮食

概述

你好，我的一个亲戚得了高血压好久了，他现在已经六十多岁了，一直在医院检查吃药，但是还是没有好转，因为他年纪大了所以医生叮嘱我们在饮食方面要多注意，而且高血压这种这种病需要慢慢调养。因为年纪大了，要特别注意，而且甘油三酯高，所以我想问一下高血压，甘油三酯高有哪些是不能吃的，要如何合理饮食，因为我们怕如果稍不注意加重了他的病情了，

步骤/方法：

1、 你好，甘油酯高，应该定义为高血脂，但是血脂高也可以作为高血压的一个危险因素，最好是定期去正规的医院复查血脂和接受调压治疗，要注意血脂高的病患者一般病因中包括遗传因素，高血压等。

2、 甘油三酯高一般出现的症状有头晕、胸闷、全身小动脉硬化，但是这些症状其他病也会有高血压有时也会有这些症状，所以甘油三酯不能通过症状来判断。患有甘油三酯高可能还会引发胆结石、胰腺素、加重肝炎等，所以要注意。

3、 在饮食上要注意减少脂肪的摄入量，限制胆固醇的摄入量，选择含有优质蛋白质的食物，减少食用碳水化合物，多吃含有维生素、无机盐和纤维素的食物，要多吃水果和蔬菜。含糖的食物和药品要尽量少吃或不吃。

注意事项：

要注意，要戒烟戒酒，香烟中的尼古丁会使周围血管收缩和心肌激素增加，限制咖啡因，咖啡因会增加体内的胆固醇。应该适当的运动控制肥胖，控制体重的增长。