经常落枕怎么回事

概述

您好，首先非常感谢您的提问，建议保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。我本人就经常落枕，加上我有颈椎病，因此更容易复发，特别痛苦，我也治疗过，但是治标不治本，主要还是预防，枕头不能太高了，睡觉的姿势也要注意。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1、 饮食方面当然是越谨慎越好，要注意严格控制，除了积极治疗，配合合理的饮食可以让治疗效果更上一层楼，起到很好的辅助作用，患者需要注意忌口，合适的可以多吃一些，不能吃的一定不要碰，要控制嘴巴。

2、 患者的心理卫生也很重要，很多时候心情不好也会导致生病，没病也会弄出病来，可见心情的重要性，我有个室友天天黑着脸，于是经常这里不舒服那里不舒服，气色也越来越差，患者注意调整心态，积极面对。

3、 多人特别宅，老是一动不动，这样子身体很沉重，没办法调整状态，身体抵抗力低下，新陈代谢功能也比较弱，身体的不好的毒素或者湿气没办法排出去，需要引起重视，患者要注意运动锻炼身体，身体是革命的本钱。

注意事项：

患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。