轻度高血压治疗

概述

高血压已经是我们生活中比较常见的疾病，在早期的时候并不特别多的明显症状，一般后期再检查的时候就会出现血压增高，情绪紧张，注意力不集中等状况，随着生活质量的提高，人们吃的东西也越来越富有营养，体重也逐步增加。身体肥胖也成为了普遍的现象。在体重增长的同时，很多并发症由此产生。高血压就是其中之一。但是患者应该怎么治疗轻度的高血压呢？

步骤/方法：

1、 现在医学技术进步的很快速，很多医疗条件也是日渐成熟，治疗高血压的方法自然就会很多种多样了，高血压最普遍被患者朋友们接受的就是使用降血压的药物，目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。

2、 头部按摩的方法也可以达到缓解高血压的目的，两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。

3、 患者避免情绪激动，保持良好的心情，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，高血压的发病可能与中枢神经功能紊乱有关，患者要时刻注意劳逸结合。要及时到医院找专家就诊，尽早做治疗，以防出现其他病症。

注意事项：

注意保持心情通畅，情绪不可太过激动，平时要注意运动。漫步，长跑等有氧运动都可以，注意饮食习惯，不可吃油腻，盐多的食物，亦不可喝酒。