地中海贫血吃好

概述

在临床医学中贫血症是指身体不能够制造出足够的血红蛋白而导致的。一般来说该病的症状一般会包括乏力、心情忧郁、易怒不安、疲劳、头晕目眩以及晕厥等一系列的症状。造成该病的原因包括红细胞的生成数量较少，或者是红细胞遭到破坏以及遗传因素等。患者出现以上的症状就要立即去医院进行检查，不要耽误病情的发展，最好是及早的去医院进行诊治，以便及早康复。

步骤/方法：

1、 　对于贫血患者来说要注意补充蛋白质，可以多吃一些新鲜的蛋类、鱼类、豆类以及奶类等食物，还要多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如山楂、杨梅等酸性的水果，这些食物对于患者的病情是有益的。

2、 患者还可以多吃一些富含铁质的食物，比如动物肝脏、瘦肉、豆类、菠菜、芹菜、油菜、西红柿、桃子、李子、葡萄干、红枣以及樱桃等食物，这些食物对于患者的病情来说可以起到一定的帮助作用，因此患者可以多吃。

3、 患者还可以多吃一些山药、苹果、猪肚、鲫鱼、腰果、黄豆和茶叶等食物，它们也是有利于患者的病情的；需要注意的是像香菜、香蕉、海蟹以及猕猴桃等食物，患者最好不要食用，原因是它们会加重患者的病情。

注意事项：

需要患者注意的是：在吃完饭之后尽量不要饮用浓茶，因为这样会导致人体缺乏铁；患者一定要注意养成一个良好的饮食习惯，还要坚持锻炼身体，这样不仅可以增强体质，还会增强抵抗力。