酒和饮料直接影响优生优育吗

概述

您好，我今年26岁了，我在去年的时候结婚了，有一个非常漂亮的老婆，注意到这两年我们有一定的经济基础了，所以在今年打算要一个小宝宝，但是我是一个比较喜欢喝酒的人，在每天我都会喝一点小酒，这几乎已经是我生活中一个不可少的习惯了，我在晚上的时候也喜欢喝点饮料，比如可乐什么的，所以，喝酒和饮料会影响到优生优育吗？

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题。是这样的，酒和饮料一般情况下是会影响到精子的质量的，所以会对优生优育有一定的影响。所以，建议您少喝酒，少喝饮料，这些食物的刺激性是比较大的。

2、 另外，需要注意的是在优生优育期间，要保持一个比较良好的身体素质，身体素质一般可以通过运动来增强的。可以给自己制定一个运动计划，比如每天跑多少公里，每天走多少公里等。

3、 另外，在优生优育期间要注意好好的休息，只有休息好了，才会有一个比较好的精力，身体也会好一些，另外，在优生优育期间最好是多吃一些富含营养的物质，不要吃不干净的食物。

注意事项：

所以，一般情况下，喝酒和饮料在一定程度上是会影响精子和卵子的质量的，所以不要喝酒和吃太多的饮料，比如一些刺激性比较强的饮料，可乐之类的不要喝。