做到优生优育日常生活中要注意什么呢

概述

现代社会，由于国家政策的原因和生活水平的提高，一个家庭也就是一两个孩子，在家里都是娇生惯养，含在嘴里怕化了，捧在手里怕跑了，不像以前那样，一个家庭就有七八个孩子，吃饱就已经不错了。因为孩子少，对孩子寄予了太大的希望，可以说为了孩子，倾尽自己的所有也在所不惜。所以说，做到优生优育非常的重要。那应该如何做到优生优育？

步骤/方法：

1、 孕前三个月开始补充叶酸，可以预防胎儿畸形。注意摄取维生素和矿物质，缺乏任何一种元素，对宝宝的发育都是不太好的。孕前三个月什么药都不要吃了，因为药物毒素可能在体内蓄积，而解毒是需要时间的。

2、 孕前，男女双方都要去医院做孕前体检，看有没有潜在的病因，会导致孩子的某种疾病。我认识的一对夫妻都是很健康的，生出的孩子却患有地中海贫血。有些隐形病因在父母身上不会表现出什么，生的孩子却可能有显性疾病了。

3、 一旦怀孕了，就要定期做检查来观测肚中的宝宝生长的状况，如：体重、血检、胎心胎动、B超、胎心监、脐血流、唐氏筛查、四维彩超。通过做检查，宝宝的情况可以直观的展现在我们面前。

注意事项：

1，戒烟戒酒；2，过于寒凉的食物不要吃；3，怀孕期间，电脑和手机尽量不要用，最好用固定电话；4，远离电磁炉和微波炉，以及一切有辐射的电器；5，不要穿高跟鞋。