手脚冰凉是宫寒吗

概述

我是一个比较容易手脚冰凉的人。冬天的时候，一旦衣服稍微穿得少了点，手脚就会冰冷，特别是脚，就算衣服穿够了，也是冰冷的，得穿上厚厚的袜子与棉鞋才行。夏天的时候，天太热不开空调不行，但开了空调，身体不出汗了，手脚却冰凉了。就连凉快的秋天，或是春天，我都是要穿上薄薄的袜子，才会感觉合适与舒服。后来，我听说容易手脚冰凉的人，是因为宫寒导致的。这是真的么？

步骤/方法：

1、 要解释这个问题，首先，我需要了解，什么是宫寒？我翻阅了医书，得知，宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的寒冷症。最常见的，宫寒会导致女性出现痛经、月经不调的情况。痛经与月经不调，我倒没有，这个可以先做排除。

2、 那么，出现宫寒的原因是什么？原因很多，其中与个人的体质有关系，比如平时就比较畏寒怕冷、特别是手脚容易发凉的女性，这是由于体内阳气不足，会容易出现宫寒。另外，也与生活习惯有关，比如有的人夏天特别爱吃冷饮、冬天穿衣不够等。可见，手脚冰凉可能是因宫寒导致。

3、 听说泡脚是个很好的保健方式，又舒服又保健，何乐不为？于是我尝试每天都用热水进行泡脚，大约20分钟即可。期间需要保持水的温度，因为泡脚需让身体有些发汗，才是达到效果的。一段时间后，果然手脚冰凉的情况得到了改善。

注意事项：

日常生活中，其实保暖是非常有必要的，其次，女性最好少喝凉水、冷饮。寒性食物也不要过多食用，比如，海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物。