常手脚冰凉晚上更明显是肾虚吗

概述

手脚冰凉的主要原因可能是自律神经功能调节不通畅，血管变细，手指、脚趾、肩膀、等运动较多的关节部位，脂肪少，热量比较容易失去，血管也比较少，在寒冷的坏境就最容易出现发冷的情况，一般手脚冰凉和学者血管有关系，如果心血管出现问题，就可能出现供血的问题，可能造成手脚冰凉，如果外界温度降低，阳气不足，如果人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚，就可能出现手脚冰凉的表现。

步骤/方法：

1、 手脚冰凉可能是肾虚的表现，但是手脚冰凉就不一定是肾虚，一般情况女性多于男性，中年以上的女性居多，脑力劳动者比体力劳动者多，在身体健壮的男性身上就很少出现了，女性可以多注意一下。

2、 治疗手脚冰凉的情况，要注意疏通经络，活血化瘀，想办法改善血液循环和新陈代谢，多做运动，多去户外走走之类，多运动对手脚冰凉很有好处的，急性的手脚冰凉可能出现心源性休克。

3、 休克晚期可能出现嗜睡、脉搏微弱的情况，还有失血性休克可能出现头晕、心慌、气短、全身发抖、口渴、兴奋等烦躁不安的情况出现，还可能导致昏迷的出现。大家一定要多加注意。

注意事项：

患者平时要多用热水泡泡手脚这样可以使得身体暖和起来，也能缓解精神的疲劳，还有就是多补充一些营养，比如芝麻、花生、菠菜、豆腐、鱼类、大蒜等食物，对血液循环很有好处可以多吃一些。