哪些姿势会导致脊椎病呢

概述

我最近觉得颈椎开始有点不舒服，有的时候还有头晕的感觉。所以我怀疑我是不是得了颈椎病，由于我的工作性质的关系，我工作的时候很少可以站起来，在电脑前一坐就是一整天，这样的工作性质导致了我在一天的工作之后总觉得自己的颈椎的负担很重，每次下班颈椎又是酸痛又是僵硬的。这样下去我怕我迟早会患有颈椎病。请问什么样的姿势会导致颈椎病呢。

步骤/方法：

1、 一般来说比较容易导致颈椎病的都是一些不良的姿势，比如说躺在床上看电视，看书，高枕，坐着睡觉都可能导致颈椎病。要想预防颈椎病就要在日常的生活中保持正确的工作学习姿势。

2、 还有头颈部的外伤也是可能导致颈椎病的因素。还有现在很常见的一点就是颈椎的劳损问题，现在有很多的白领年轻人，长时间低头工作，头颈部长时间地处于一种固定的状态，这样也会导致颈椎病。

3、 虽然不常见，但是也存在着的颈椎先天畸形的案例。还有就是一些慢性的感染。但是大部分导致颈椎病的原因都是不正确的姿势，所以在日常生活中保持正确的姿势是很重要的预防颈椎病的方法。

注意事项：

患有颈椎病的患者一定要在日常生活中多多注意体育锻炼，避免让自己的颈椎长时间地处于同一种僵硬的状态，这样会使颈椎的劳损更加严重，从而诱发颈椎病的。