腰肌劳损打了封闭为什么疼痛没减轻

概述

这位网友你好，你所说的这个腰肌劳损打了封闭为什么疼痛没减轻的问题，其实这个腰肌劳损是腰部肌肉和韧带紧张僵硬血液循环不好所导致的，而这个封闭是针对骨头之类的病症才打的。所以我们还是不要在打这个封闭针了，还是进行这个保守治疗为好，可以去按摩理疗这样的话可以缓解我们肌肉的紧张度，使肌肉得到放松，平时的时候尽量要减少总是一个姿势久坐才行。

步骤/方法：

1、 首先一个我们要注意一定纠正我们在平时不良姿势和习惯，因为这些个不良姿势是我们的身体病痛的起点，平时搬提重物时要有技巧，不要让我们的腰部过于的弯曲，从而防治腰部损伤，这个可是要注意的。

2、 再有一个就是我们一定要住不要让自己长时间久坐，尤其是那些办公室的职员和汽车司机长期从事坐位工作的人要注意，因为他们很容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动变换一下姿势。

3、 还有就是那些个长时间站立的工作人员，我们平常都以为经常坐着会发生这个疾病，其实站着也会出现的，所以我们平时一定要避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，就要活动一下以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。

注意事项：

最后我们要说的是如果我们平时睡觉的那个床垫过软的话，就应在这个软垫下放一块一硬板是最好的，另外我们也要注意褥子不可过薄，防止腰部着凉才行。