贫血该怎么补血

概述

贫血是由于人体外周血细胞减少，低于了正常值，从而出现一系列的临床症状。贫血多见于老年人和女性。一般久居高原地区居民的血红蛋白正常值较海平面居民为高；女性在月经或者怀孕阶段贫血症是很严重的，有些患者在手术后也会出现贫血症。所以应该采取治疗手段。由于贫血症也分为轻度，中度，重度所以治疗手段是不同的。在此我对贫血症的一些综合症状做说明以下。

步骤/方法：

1、 贫血会出现头晕，耳鸣，失眠，食欲不振，脸色苍白等症状。由于贫血头晕，很容易导致摔倒。所以，贫血症是应该非常重视的。那贫血症吃些什么补血呢？并且贫血需要注意些什么呢？

2、 贫血症病人应该在饮食方面非常注意，多吃一些补血的食物，比如猪肝，红枣，阿胶，菠菜，瘦肉等都对贫血有很大的改善。并且可以吃一些黑豆之内的。由其是在女性生理期更应该注意补血了。

3、 怀孕阶段，孕妇可能会出现严重贫血的现象。那是更应该补血的。以免贫血导致摔倒，严重的是流产等。平时做任何事的时候动作幅度不能过大。比如平躺着打算起来，动作要慢，一年头晕。

注意事项：

贫血症患者不能进行运动量大的活动，但并不是不活动。也应该进行一些轻松的运动。贫血患者还不能倒立，不能做过山车等。以免发生严重缺血。导致一些严重不的后果。