近视眼能否通过平时的锻炼来改善

概述

现在的社会不仅仅是大人近视很多了，就连小孩的近视率都达到了非常高。现在的手机，电脑，平板，一个个高科技产品丰富了生活，也让各个年龄段的人们面临着近视的危险。很多人的近视不是一种病，而是大家用眼方式不正确所引起的眼睛里面功能减弱，因为看近的东西时间太久然后在看东西出现模糊了，或感觉没办法将两只眼集中到一件东西上面，感觉眼神发散。所以在平常不管是上班的还是上学的，都应该让出时间让眼睛休息，透气。休息透气不是说睡觉就能好，是要对眼睛的锻炼。

步骤/方法：

1、 小孩要是近视了，大人不知道，很容易对生活学习产生影响。看东西模糊，又不好意思说看不见。在配了眼镜戴的时间很长之后会感觉很累，这样一来孩子就精力一不集中，学习能力就下降了。

2、 要是感觉到近视了，如果度数小于500的，都可以在眼部做眼保健操，帮助视力的一种保护作用。多让眼睛在有绿色的地方欣赏风景，或者在下课的时候眺望下远处。经常转动眼球也能起到很好的预防作用。

3、 眼睛激光手术是专门针对于近视的人们，这种手术就是在人的眼睛最外面的角膜上做手术，根本不会影响到眼睛的内部的东西，所以不用害怕会对眼睛有所伤害，高度近视的病人在做了这种手术后要记得保护眼球，避免剧烈的运动。

注意事项：

没有近视的大家也要在平时的时候很认真的保护眼睛。平常的时候看完电视或者手机或者在读书的时候，或者在电脑前工作的时候，每隔一小时都要起来活动下眼睛。