干眼症吃什么管用

概述

现在近视眼很多，得了近视眼也不会在乎，还是一样的玩电脑，看电视，有时觉得科技发达反而害了我们，我们的世界中只有虚幻的，整天面对着，还不累，久而久之，眼睛视力只有更差了，眼睛得不到充足的休息，还老是会痒，会干涩，想睁睁不开，很辛苦。来到世界上要看全世界就是要有一双明亮的眼睛，眼睛坏了就什么都看不见了，所以我们要保护好自己的眼睛。

步骤/方法：

1、 干眼症是因为泪液分泌减少而形成的，常常会引起眼睛出现干涩感、疼痛感。一般来说就是吃些对眼睛好的食物，比如说维生素A，从中医的角度，可以服用一些滋肝益肾类药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸等等。

2、 干眼症和用眼疲劳也是有很大的关系，所以我们一定要爱护自己的眼睛，可以通过滴眼药水，但不建议长期滴，毕竟眼药水中也有防腐剂，长期对眼睛也是副作用不好，最好的方式就是给眼睛充足的休息。

3、 为了给眼睛休息可以少玩电脑、手机等电子类产品，还有就是保证充足的睡眠，最好每8小时，这样全身都可以休息，才对身体有好处，可以多看看绿色的植物，对眼睛也会有好处，总之多看看现实的物体而不是对着电脑。

注意事项：

要注意用眼卫生，眼睛痒可以滴眼药水，让眼睛休息下，但是不要用手揉，毕竟手上都是细菌，眼睛也很脆弱的，容易感染，所以我们一定要爱护自己的眼睛。