抑郁症能自愈吗

概述

现如今的生活，大家的精神压力都很大，在工作和生活当中总会遇到很多的烦扰，所以，很容易就会患有了抑郁症的疾病。而人体一旦患有了抑郁症之后，都会抑郁悲观。轻者闷闷不乐、并且，典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。所以，抑郁症的疾病，对于人体的危害是非常大的，一旦发生之后，都会使生活受到影响。那到底抑郁症能自愈吗？

步骤/方法：

1、 根据临床的数据统计，人体一旦患有了抑郁症后，病症较轻的患者约有百分之三十会自然恢复正常，大概需时6~12月。也有百分之三十的患者病症会反复发作，而形成慢性抑郁症。其余的病症较重的患者，则会走上路绝路。

2、 所以，建议患者在发病之后，如果病症状况较为严重，最好还是及时到正规的医疗机构进行治疗，一般采取吃药治疗，大概1个月的时间就能见效，患者便不再抑郁。如果结合心理治疗，效果更佳。

3、 最后，建议患者在日常饮食中可以多吃一些鲜艳的甜食，比如：橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效，对于身体健康有利。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。