打呼噜的治疗方法

概述

睡觉的时候如果另一半打呼噜特别响的话就会影响自己的睡眠。不仅会影响我们平时生活的质量，对于患者个人的身体素质也有很大的影响。尤其是一些中老年朋友本身体质就不如年轻人，经常的打呼噜的话，可能是自身有一些病症。那么打呼噜应该要怎样治疗呢？这也是目前很多人比较关注的问题。下面就让我们一起来了解一下这方面的知识，分享我的经验给你们吧！

步骤/方法：

1、 首先经常打呼噜到医院去检查一下自己的身体状况。病情比较轻的患者医生经常会建议患者适当休息，做一下适当的体育锻炼来调节一下身体机能。平时养成良好的生活规律，不要熬夜疾病会慢慢改善。

2、 解除患者上气道机械性狭窄，存在扁桃体和增殖腺肥大时，手术切除可以取得比较好的疗效。但是这种治疗方法针对特殊病症的患者。一般不建议轻症患者使用。并且手术有一定的风险性的。

3、 目前临床上面氧疗也是很多患者经常会用到的一种治疗方法。对于一些经常打呼噜的患者，还要建议除了配合医生治疗之外在饮食上面尽量的吃一些清淡的食物。饮食可以改善患者的内分泌的。

注意事项：

在入睡之前可以适当的听一些舒缓的音乐。这样可以刺激患者的睡眠状况让患者更易入睡。有些患者经常在睡前喝很多水。这样会使患者的腹部胀气，不易患者入睡。所以建议睡前尽量少喝水。