睡觉落枕是怎么回事

概述

落枕，可以说是大家都知道的，是一种常见的颈部疾病，生活中很多人都有过这个体验，一般此病多发作于青壮年，在冬春季节是多发的状况，这种疾病主要发生在患者的项背部和颈部，此病发生的时候，患者常常会出现上背部疼痛不适，颈部疼痛，以及活动不利等一系列症状，严重的病情还会出现肌肉有痉挛、僵硬的一些症状，那么什么原因导致落枕的病症发生呢？

步骤/方法：

1、 落枕的病因是有很多方面的，第一就是肌肉扭伤，比如患者在夜间睡眠姿势不良的话那么就常常导致头部和颈部处于过度偏转的状况，时间过长的话就可能会引起落枕症状，此外个枕头过高、过低或是过硬的情况也会引起肌肉紧张，导致落枕。

2、 此外，感受风寒也是临床上一种常见的病因，比如在盛夏的季节，有的人因为贪凉，将空调温度调的太低，在睡觉的时候就容易受寒，导致颈背部气血出现凝滞，引起脖子僵硬疼痛的症状，这也是一种常见的病因。

3、 某些颈部出现的外伤也是导致患者发生落枕的常见原因之一，比如颈部在受到外伤后，常常会引起肌肉保护性收缩情形，以及关节扭挫现象，那么就容易引起气血壅滞，从而导致落枕症状的发生。

注意事项：

平时需要做好落枕疾病的预防，注意自己颈部的保暖工作啊，避免受寒哦，睡觉的姿势要正确，枕头的高度一定要适宜，一般是在八厘米到十厘米左右，此外患者还要注意避免颈部受到损伤。