怎样可以让皮肤变白

概述

皮肤不够白皙有很多种原因，大家都知道自己的原因是什么吗？我了解到大部分女性的皮肤都是比较暗黄没有光泽的，这可不仅仅是我们是黄种人的关系，脸色暗黄的原因大多是贫血或者气血不足造成的，气不足所以皮肤没有光泽，血不足所以没有红润的感觉，同时两者一起体现也是脾虚的症状，现在很多女性工作节奏快，有想要减肥所以不吃正餐用水果代替，长久下去营养跟不上也会造成皮肤暗黄。

步骤/方法：

1、 改善脸色的一种好花草就属桂花了，服用桂花，可以温暖胃部，平肝郁，驱散体内的寒气，对肾也有一定的温润作用，简单的说是可以排出毒素的，那么怎么将桂花的药效发挥出来呢，不妨可以试试桂花玉米粥，从颜色上看，黄色入脾，二两者都是黄色，更是直接令脾胃健康的。

2、 五脏互通互补大家都知道的吧，所以与桂花搭档的还有就是莲子，有时间的话在家里好好熬制一锅桂花莲子粥，加以蜂蜜，口感非常好，莲子是入心的，对肾和脾都有保护作用，与桂花煮熟服用可以增强肠胃的消化能力，不过桂花莲子粥需要慢慢煮2个小时，比较费时间。

3、 但是我想应该很多女性都没有多少时间专门来做这种羹汤之类的吧，那么在工作之余，也可以泡一杯桂花乌龙茶来品尝，当然最好能够添加一些辅料，杯子里加入一些枸杞子或者干百合，如果比较碎的话可以做成茶包，对于脸色暗黄的女性很有效果哦。

注意事项：

但是要注意的一点是，桂花性温热，大部分人群都可以尝试经常喝，但每天也不能超过三十克，内火比较大的人最好过段时间再喝哦，孕妇忌用，桂花有通经作用。