乳腺增生禁忌吃什么

概述

最近一段时间总是感觉乳房胀痛的厉害，尤其是来月经的时候就胀痛的厉害，而且最近就是感觉症状比之前还严重了，白天上班的时候就是也不舒服，摸着里面好像是有肿块的感觉，我担心是得了乳腺疾病，然后去医院检查了，结果是乳腺增生，医生说是要及时的治疗，不然后果会很严重的，想了解一下乳腺增生的患者吃什么好啊，禁忌吃什么。

步骤/方法：

1、 首先，乳腺增生的患者平时注意不能吃辛辣刺激的食物，如，姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒这些都是不能吃的，平时要注意饮食清淡一些，平时要多吃些蔬菜水果，适当的运动增强体质。

2、 其次，乳腺增生患者最好少吃蜂蜜，而且还不能吸烟喝酒，不要吃咖啡、可可、巧克力，因为这些食物中有黄嘌呤会促使乳腺增生，注意多吃粗粮，生活要有规律、劳逸结合，不要过度劳累，

3、 另外，乳腺增生的患者平时注意不要吃含有激素的食物，最好是少吃一些油炸的，腌制的食物，不要穿过紧的内衣，保持好的心态，保持乐观的情绪和足够的睡眠时间，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

注意事项：

乳腺增生的患者平时注意生活要规律，注意平时的性生活要和谐，平时保持情绪放松不要过于紧张，多吃绿色蔬菜,水果,鲜鱼,奶制品.