不吃肉会营养不良吗

概述

新来的同学身体特别瘦弱，原来她的家庭条件不好，因为这个也导致她成了个营养不良的患者，幸好发现治疗的比较及时，通过药物治疗加上一些良好的生活习惯，现在她的营养不良已经好多了，相信很多人都会问，不吃肉会导致营养不良吗？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱营养不良的困扰。能够恢复身体的健康。

步骤/方法：

1、 大家都知道，营养不良是体内缺少营养元素导致的，其实吃素也是很好的，只要合理的安排素食的营养，不挑食多种维生素都涉及到，不吃肉也是不会导致营养不良的，所以大家不必担心。

2、 但是肉类里面含有丰富的蛋白质，人如果适当的吃一些是对身体很好的，而像是体质本来就比较弱的人，或者是体内缺少元素的人，不吃肉是会导致营养不良的发生的，所以还是建议大家合理饮食。

3、 其实在平时完全可以预防营养不良的发生，在平时注意养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不要挑食，有些孩子喜欢吃零食，其实这也是导致营养不良的选择之一，孩子的父母要注意。

注意事项：

值得一提的是，如果你的营养不良比较严重的话，一定要及时去正规医院治疗，选择药物治疗的方法，可以口服维生素或者是直接注射一些营养都是很好的。