14岁营养不良怎么调理

概述

我们知道生活中很多的孩子因为贪玩，平时的生活习惯和饮食规律都不是特别的健康，慢慢的身体就会被一些疾病困扰上，你像是营养不良的疾病就是非常常见的，有些家长在生活中是常常遇到的，尤其是很多的孩子平时特别的挑食或者是别的什么原因，都是会引起营养不良的，在面对这样的情况我们的家长一定要特别的注意，积极的给孩子进行调理才行。

步骤/方法：

1、 首先一个就是要让孩子进行适当的体育运动，这样可以促进食欲及胃肠活动，平时也要注意增加蛋白质的补充，但是一定要注意循序渐进，并且也要注意多去增加牛奶和鸡蛋及豆制品的补充。

2、 再有就是有的孩子还会伴有贫血，往往是和营养吸收功能不好，慢性的肠道疾病有关，这时我们家长一般都是要考虑到营养均衡，多吃点营养食物，你像是坚果类和肉类以及蛋白质类都要多吃点。

3、 还有就是我们家长也要注意去学习一些治疗营养不良的食疗方法，一定要注意根据孩子的口味，多制作一些，让孩子吃上一些，对于调理营养不良的问题效果绝对是非常不错的，并且食疗的方法也是非常多的。

注意事项：

最后我们要说的是营养不良的问题，对于正常长身体的孩子来说危害绝对是非常巨大的，所以我们的家长一定要注意孩子的饮食问题，避免出现营养不良的情况。