治疗落枕最有效方法

概述

落枕是生活中一种高发的疾病，如果病人本身颈椎就不好的话，或者患者有肌肉损伤的情况，贪图凉快，那么在睡觉的时候不小心的话就会着凉，就容易有落枕的症状，而且一些顽固性落枕的病人甚至在闷热天气都会有落枕的症状发生，落枕很痛苦常常会让人的生活质量出现下降，在临床上治疗落枕最有效方法是什么呢？如何可以科学的有效的治疗落枕的病症呢？

步骤/方法：

1、 落枕的症状是可以用颌枕托进行牵引的方法来治疗的，但是用牵引治疗落枕鉴别的时候，虽然重量可适当的加重，但是一般常用的重量是4公斤到7公斤的样子，做牵引的时间不要太长，一般就是20分钟到30分钟为好。

2、 落枕的患者需要轻揉颈部，方法就将落枕病人的上衣领扣解开，让落枕患者尽量坐在不透风处，以免颈部再次出现着凉，将两手掌摩擦生热后，颈部往上伸，用温热的手掌在脖子部位轻轻搓揉，运用指腹的力量进行反复的揉。

3、 落枕的患者还需要做左右歪头动作，而且病人在做这个动作时可以坐着，也可以站着，病人要两臂自然放松下垂，且头先向左歪，身体直立，两臂自然下垂，左耳尽量贴靠在左肩部位，然后再将头向右歪，左右歪头大约20次到30次。

注意事项：

通常情况下，落枕病人不经过治疗其实也是可自愈的，但复发机会往往较多，但如果落枕症状反复发作的话，或是长时间不愈的话，我们应思考是否有颈椎病的症状。