落枕怎么才能好

概述

落枕病很多时候被我们叫做是失枕病。落枕病人夏天睡觉的时候空调温度一定不能过低。如果时常落枕一定要注意是否有颈椎病。本病患者可以考虑使用手法理筋作为治疗的手段。晚上受凉可能是落枕的一个原因。靠在沙发看书看电视，对于落枕病人而言都是有害的。睡觉的时候落枕容易导致气血凝滞。某一些地方把这种疾病常称作是训矮颈。热敷以及针灸都是常用的治疗本病的方法。落枕的时候颈部的肌肉会非常的紧张。

步骤/方法：

1、 落枕这种患者如果感觉脖子疼痛已经到了无法忍受的地步必须采用积极措施，比如说到医院去让医生给自己注射浓度在0.25%的奴夫卡因。一般这种药物注射十毫升就能有明显的止痛效果。

2、 等到疼痛基本缓解之后病人可以改用热敷的办法来缓解症状。热敷的时候可以选择热水袋，也可以选择使用红外线取暖器。一般来说经过积极的热火症状就会有明显的缓解。不过患者需要注意落枕这种病很容易复发。

3、 为了避免这种病复发患者有两个地方需要特别注意。第一个地方就是枕头的选择，一般来说落枕的病人选择的枕头高度为八厘米最合适，而且枕头不能够太硬。第二个需要注意的地方就是平时要多积极参加体育运动，特别是长时间伏案工作的人必须经常做颈部的锻炼。

注意事项：

为了避免落枕的现象再次发生患者晚上睡觉的时候要注意颈部保暖。如果屋子里面开空调，空调的温度最好不要太低。如果是冬天则需要注意请不不要着凉，最好穿领子比较高的衣服。